الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 26-09-2013, 01:09 AM
  #1
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

السلام عليكم

صباحكم / مساءكم طوق ياسمين وأكوام من البيلسان والأوركيد

بإمكاني انظمّ لقافلة الرشاقة ولا خلاص راحت عليا ...

عندي سؤال لأي وحده عندها خلفية عن هذا الشي

لما اقوم بالرياضة وحتى احرق اكثر وبدون اجهاد هل من الضروري اكون شبعانه او جائعة او بين هذا وذاك؟؟

الرياضة افضلها بالليل او النهار..؟....
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 26-09-2013, 03:32 AM
  #2
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

صباحكم / مساءكم طوق ياسمين وأكوام من البيلسان والأوركيد

بإمكاني انظمّ لقافلة الرشاقة ولا خلاص راحت عليا ...

عندي سؤال لأي وحده عندها خلفية عن هذا الشي

لما اقوم بالرياضة وحتى احرق اكثر وبدون اجهاد هل من الضروري اكون شبعانه او جائعة او بين هذا وذاك؟؟

الرياضة افضلها بالليل او النهار..؟....

مرحباً بالحبيبة ساندرا ..

من الأفضل أن تفعلي الرياضة ومعدتكِ خالية من الأكل أوبعد الأكل بثلاث ساعات ..

للأسف فيه اعتقاد خاطي كل واتمشى وهذا خطأ ..يعمل مشاكل صحية سيئة جداً ..

أثناء الرياضة أكثري من شرب الماء للتعويض مافقدتيه من السؤال..

الصباح جميلة الرياضة ..

وكذلك بعد العصر وبالليل ..أوقات جميلة ..بيحث تكون المعدة خالية هذه الأوقات ..
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:32 PM.


images