مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

24-01-2013, 02:58 PM

#11

العمرية

عضو ذهبي

تاريخ التسجيل: Mar 2012

المشاركات: 343

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباحكم عسل يا رشيقات
طبعا لازم نرجع نلتزم شوي اشوف هالاسبوع تخبيص للكل
ان شاء اليوم الفطوربيكون خبز لبناني مع لبنة وخيار وكوفي
والغذا ناوية قطعة سمك وسلطة وشوربة
والعشا خفائف
والسناك فبيكون واحد تفاحة او كيوي
بالنسبة للجيم هلاسبوع ما عم روح عنا كثير برد -٢٠
ان شاءواستثناء من ٣ شهور ما راح اوزن هالجمعة
بس لازم ارجع انظبط

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:12 PM.

روابط سريعه