ياهلا باحلي سيدة بالعالم كله ..

نورتيني حبيبتي ,.,

طب سوال هو بتحسيه اكثر فايدة للجزء العلوي ام السفلي ؟؟

تسلمي حبيبتي .. و سلاامي الحار لجوجو

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

:*

الإثنين معاً
لأنك بتحركي الذراعين وبتحركي القدمين يعني يعمل على الجسم كامل
ويشد الجزء السفلي بطريقة رائعة وما أقدر أوضح أكثر

:*

__________________