منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   سؤال وجواب (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=146)
-   -   باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=241983)

أم يوسف2 03-01-2013 02:20 PM
باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


الموضوع باين من عنوانه :d:d


حابة اشتري جهاز رياضي جديد ...

ومحتارة بين ال


treadmill

http://blog.timesunion.com/running/f.../Treadmill.jpg



او جهاز



orbitrek



http://images.bidorbuy.co.za/user_im...4_orbitrek.JPG





اتمنى الرد ممن جرب احد الجهازين
ياليت تذكرو لي مشكورين النتايج الملاحظة بعد الاستخدام
(فقدان وزن .. شد جسم .. المناطق الاكثر تاثرا .)


لكم فائق الشكر

سيدة الموقف 03-01-2013 02:29 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
:*

مرآآحب نورا
غاليتي أنا ماجربت غير الثاني وهو عندي وأعشقه جداً وله عندي خمس سنوات وكلمة رووعة شوية
عليه
أستخدمته بعد ولادتي بابني حتى يرجع جسمي لوضعه الطبيعي وانبهرت فيه وأعتمدته كأسلوب حياة
فصرت بين فترة والثانية أتدرب عليه وماعندي نية استغني عنه لأن نتائجة معاي حلووة

:*

أم يوسف2 03-01-2013 03:03 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
ياهلا باحلي سيدة بالعالم كله ..

نورتيني حبيبتي ,.,

طب سوال هو بتحسيه اكثر فايدة للجزء العلوي ام السفلي ؟؟

تسلمي حبيبتي .. و سلاامي الحار لجوجو

سيدة الموقف 03-01-2013 03:26 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
:*

الإثنين معاً
لأنك بتحركي الذراعين وبتحركي القدمين يعني يعمل على الجسم كامل
ويشد الجزء السفلي بطريقة رائعة وما أقدر أوضح أكثر

:*

أم يوسف2 03-01-2013 03:38 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
خلاص وصلت :)


تسلمي حبيبتي ..اهم شي انه للجسم كامل

لانه السير او جهاز المشي احسه ممل اولا و فايدته محدودة و الله اعلم ..

تشجعت عالاوبتراك ... .. وحسب ماقرات انه ما يحط ضغظ عالمفاصل يعني مريح .

مشكووورة حبيبتي ربي يجزاك الخير

اللقيا في الخلد 03-01-2013 10:10 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الافضل الثاني ؛اما جهاز السير ابداً ما أنصحك أمي كانت تستخدمه
وسبب لها الم في الظهر وحتى له تأثير على الرحم انتبهي.
أتكلي على الله وشوفي الثاني وخاصة اذا كنتي تخففي الجزءالاسفل.

أم يوسف2 05-01-2013 03:33 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
الف سلامة على الوالدة

يمكن كان تتمرن عالسير بدون ماتلبس حذاء رياضي

فالحذاء الرياااضي مهم جدا عن عمل اي تمارين .. مشي .. ايروبكس

حتى لو بالبيت لانه يقلل من الضغظ على المفاصل و الظهر

مشكورة حبيتي وشكلي بشتري الثاني المهم بس يكون نافع للازالة البطن عنشان ابو الشباب :)

ربي يجزاك الخير و يرزقك ماتتمنى و يحفظ لك الوالدة و كل غالي

سيدة الموقف 05-01-2013 05:13 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
:*

نورا غاليتي
عندي بعض التنبيهات لكِ بخصوص الجهاز:
أولاً أحذري تأخذي التقليد لأن الآن طالع منه جهاز مقلد لذلك خذي الأصلي

لأن الآن السوق مليان مغشوش وينكسر ويتفكك بسرعة

*ثانيا :أول ماتشتريه أتدرجي فيه يعني ابدائي مثلاً بخمس دقائق وبعد كم يوم ضاعفي
المدة لأنه بالبداية راح تحسي كل جسمك يوجعك وعضلاتك تنشد بس مع الأيام بيكون حلو
وأقولك من واقع تجربة ينحت الجسم نحت إذا عندك إرادة وماتملي بسرعة

*ثالثاً: راح تجدي مع الجهاز مقعد على شكل السيكل لاتتدربي وأنت جالسه عليه إلغيه وأتدربي
واقفه لأن هذا الأفضل ويعطي نتائج أفضل

وهذه الصورة مع القاعدة إلي حكيت لك
http://product-bank.s3.amazonaws.com..._300/51938.jpg

أم يوسف2 05-01-2013 06:08 PM
رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
 
سيدة .. فديتك ياغالية تسلمي عالنصايح المفيدة

بس كيف اعرف التقليد من الاصلي !!!

اللي لاقيتهم من محلات موثوقة و عليهم ضمان 3 سنوات .. فاقول اكيد اصلي



لكن اسعارهم تجيب الشك لانهارخيصة (بحدود ال 200 يورو) وهذا يخليني مستغربة !!


الجهاز لي .. بس بالدرجة الاكبر لزوجي لتشجيعه عالرياضة
فا انا اضمن نفسي اني بكمل .. المشكلة مش ضامناه هو :)

اشوف بطنه ماشاء الله تزيد تزيد لساتها في حدود المعقول ..
بس لازم الحقه .. وربي خايفه عليه من الكلسترول و السمنة الزايدة

والسير احسه ممل... قلت يمكن يتشجع معي عالاوبتراك


الساعة الآن 07:58 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©