معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

13-12-2011, 04:53 AM

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كتبت رد و مدري فين راح

يلا نعيد مو مشكلة

الفطور اليوم بيض مع جبنة ايدام الشمع اللي يغلفها اخضر و هي بالاعشاب مرة لذيذة و تغيير عن الجبنة العادية و طعمها خرافي عجبتني

الغدا شيش طاووق مشوي اسياخ + جرجير

العشا
جمعت كل بواقي الخضار اللي في الفريزر و عملت بيهم ايدام تونة بزيت التونة +(كوسة فلفل رومي بصل اخضر فاصوليا خضرا بقدونس) بكميات قليلة مع كاري و ثوم لذيذ مرة

الوجبات الخفيفة مرة كانت حفنة لوز و مرة كانت جيلي بنكهة الفراولة بدون سكر و مرة كوب قهوة و اخر اتكنز بار كان عندي للاسف خلص و اخر حبة بالفول السوداني والله طعمه زي السنكرز

و الحمد لله و الشكر

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

13-12-2011, 11:47 AM

والله احبهم

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Apr 2011

المشاركات: 102

بنات ممكن اشارك معكم؟؟

أنا طولي 158 سم و وزني الحالي 63 و حابه أوصل ل 55 في البداية و بعدين ل 50 إن شاء الله

هل عندكم رجيم مشترك؟ ولا كل وحده تتبع رجيم خاص فيها؟

هل تدخلوا كل يوم و تكتبوا ايش أكلتوا؟؟

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:08 AM.

روابط سريعه