السلام عليكم
الحمد لله نزلت كيلو
و اليوم طلعته لاني فكيت الريجيم 
عندي ضيوف و هي كمان بتعمل ريجيم و اكلنا سلطو و دجاج
انا ما فكيته على خرابيط ولا اي شي دسم و فقط كان سلطة و صدر دجاج مشوي بدون اي زيوت
و لكن حاسة انه فقط وزن الأكل
ان شاء الله يرجع ينزل و لو انه المفروض في 5 ايام بالتمر و اللبن بيكون نزلت على الاقل 4 كيلو و لكن على الارجح ان عندي هرمون الحليب زايد شويتين كنت احس باعراض ارتفاعه الاسبوع الماضي و هذا اللي مضايقني الحمد لله
بالعادة انزل اكثر و اتشجع و بكل الاحوال نعمة و الحمد لله
بكرة عندي عزومة راح اصوم ان شاء الله و افطر تمر و موية و اتعشى بروتين فقط و يوم الجمعه ان شاء الله راجعة للبن و التمر
يارب تتعدل هرموناتي و انزل بسرعة كرهت الوزن هذا و سفري للاجازة ما بقي له الا شهر بالتمام
يا سلام ياريت انزل لغاية على الاقل 10 كيلو في هذا الشهر و ارجع بوزني ليوم شهر العسل
صحيح ما كنت رشيقة و لا كنت اقل من 100 و لكن شكلي كان مقبول نوعا ما وقتها و شوية اخف من الآن
انا اليوم 114
كنت قبل الريجيم و بسبب الادوية 118
يارب تنجفنا و نحن بصحة و عافية
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
07-04-2011, 02:02 AM
ضوابط المشاركة
العرض المتطور