السلام عليكم انا عندي مشكلة عندي بطن وعندي انتفاخ في القولون العصبي على طول بشرب شاي اخضر [grade="00008B 008080 008000 4B0082"]يوميا من شان الانتفاخ ما عم يروح مع العلم باكل بس وجبتين [/grade]مع نقرشة خفيفة ما بقدرررررررررررر لازم بحاول على طول خفف اكل مع العلم ما بحب الريجيم [grade="00008B FF6347 008000 A0522D"]ابداااااااااااااااااااااااا بساوي رياضة بس مو ملتزمة فيهااااااااااااااااااااااا شو العمل[/grade]