معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

09-10-2010, 07:30 PM

#11

Love Of Life

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 1,344

حلو 200 غ يا بنت مكه لا تستصغريهم
احسن من ولا شي و احسن من لو كنتي زايده 200 غ

-----------------------------------------

اول يوم في الرجيم الي نزلته رونا
و الله ماني حاسه اني برجيم.. شبعانه على الأخر
خاصة لما اشرب 3 كاسات مويه و الله احس شويه و ارجعهم
بس انا ما قدرت اكل بعد المويه على طول,, استنيت 30 دقيقه تقريبا

و في الوجبه المفتوحه
اكلت سلطه مع دجاج من ماكدونالز .. كنا طالعين بره يعني

و على فكره الرياضه اسويها في الصباح قبل الفطور في البيت
و يكونوا عيالي يتفرجوا عليا
لأن حاليا دوام شغل زوجي ما يسمح اروح نادي و ما عندي احد يمسكهم

اسوي الرياضه في الصباح قبل الفطور لأني قريت انه عمليه الحرق او الأيض تكون على اشدها في الصباح
و كلام ام عمار عن تجربتها يأكد على ذلك

-------------------------------------------------------

الا قولولي انتوا ايش اكلتوا بالوجبه المفتوحه على الغدا

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:16 PM.

روابط سريعه