**عالج نفسك بنفسك** - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

01-08-2004, 04:54 PM

DALA39

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 362

**عالج نفسك بنفسك**

بسم الله الرحمن الرحيم

إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي تمكنكم من محاربة المشكلات الهضمية العرضية

أولا: الغثيان

تناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات مرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، بما أن معظم الأدوية المضادة للغثيان تسبب النعاس، فإن الزنجبيل قد يكون بديلاً فعالاً في هذه الحالة.

ثانياُ: التقيؤ

الإكثار من تناول السوائل، مثل الماء والشوربات، لأنها تحافظ على الجسم من خطر حدوث الجفاف.

ثالثاُ: الإمساك

محاولة إغناء الوجبة بالألياف عن طريق تناول الحبوب والفاكهة والخضار، والمواظبة على القيام بالتمارين الرياضية التي تزيد من نشاط وفاعلية الجهاز الهضمي.

رابعاُ: الإسهال

يوجد أطعمة تحد من الإسهال مثل الموز والأرز ومربى التفاح، مع الإكثار من السوائل لتعويضها بالجسم.

__________________

01-08-2004, 05:01 PM

LonelyMan

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 2,183

شكراً أختي دلع على هذه الكبسولة الطبية

جزاكي الله كل خير

01-08-2004, 08:09 PM

Bio-teacher

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 1,133

بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا

02-08-2004, 12:19 AM

وحيدة

قلم أسرة مميز

تاريخ التسجيل: Oct 2003

المشاركات: 2,391

مشكورة اخت دلع جزاكي الله خيرا .. و سمعت ان الشاي اليابس يوقف الاسهال ..

تحياتــــــي

__________________
[img]

02-08-2004, 12:20 AM

خالو ريان

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2004

المشاركات: 1,113

مشكورة أختي الفاضلة على المعلومات الخفيفة....

خالو ريان

__________________
إلى زوجتي.. إلى مقلتي.. إلى فؤادي...إلى بسمتي... إلى دمعتي... إلى وردتي وزهرتي ... إلى عشيقتي، حبيبتي، فارستي، أميرتي، إلى الروح والكيان... والحب والهيام...

إلـــى الـــغــــالـــيـــة...

تمنيت لو كانت لي ألف حياة... كي أختارك زوجة لي...مرة بعد مرة...
إلى أبد الدهر... وإلى نهاية العمر...

أحـــبـــك

02-08-2004, 12:30 AM

اللاعب

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 2,520

شكرا لكي يا دلع بارك الله فيكي

تحياتي

02-08-2004, 02:32 AM

DALA39

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 362

أخي الفاضل lonely man

شكرا لك لمرورك الكريم

__________________

02-08-2004, 03:39 AM

DALA39

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 362

مشرفنا الفاضل Bio-teatcher

شكرا لمرورك الكريم

__________________

02-08-2004, 03:41 AM

DALA39

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 362

أختي الفاضلة وحيدة

شكرا لك لأضافتك الجميلة

__________________

02-08-2004, 03:43 AM

#10

DALA39

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 362

مشكور أخي خالو ريان لمرورك الكريم

__________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه