21-03-2010, 01:21 PM
21-03-2010, 02:56 PM
21-03-2010, 04:13 PM
21-03-2010, 04:20 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (واثق الخطوة)
والله ياخوي
قلبتها يمين وقلبتها يسار انت اكيد شبيت على الاهانات والتخويف والذل لذا كبرت وصرت سلبي قسم بالله ان دمعتي نزلت بعد قرائتي لموضوعك وتعاطفت معك بشدة رجال كبير ورايحن فيها... لدرجة عرضك ماتقدر ادافع عنه لاحول ولا قوة الا بالله مامرت على مشكلتك ابد الواضح عليك مانت خكري... ولا مبسبس... الواضح عليك انك ياما انسان مرفه ومدلل واتكالي والا (رخمة) ماعليش.. بس هذا اللي طلع معي اسمك بايعها..بريال.. بس وضعك مايقول كذا والله وانا اخوك اقولك روح لعيادات نفسية والا اقراء كتب والا مدري ويش انت تحتاج لجراة شوي.. تحتاج للاحتكاك بالناس بقوة خالطهم واحتك معهم اغلط عليهم وتحمل نتيجة غلطك حتى تستطيع ان تعتمد على نفسك خش بعيون اطلق شنب وخله يمردغك مو مشكلة اهم شي النتيجة خلك على هالحال مشكلجي رقم واحد صدقني رح تتعدل حياتك سامحني ياخوي تحياتي |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **أم الجود**
تأثرت كثيراً عندما قرأت قصتك ولم اتمالك دموعي التي انهمرت على ذلك الشاب الذي اعطاه الله العقل فترك اوهامه تسيطر على حياته بهذا الشكل .... أولا : انا لا اوافق بعض الاعضاء الذين ينصحون بزيارة طبيب نفسي ... لاني لا احبذ اخذ أي عقار نفسي لانه سيسبب اعراض جانبية انت اصلا في غنى عنها ... ولانه من الممكن ان تعالج نفسك بنفسك بقليل من الجهد وهذا ما ساوضحه لاحقا... ثانياً : انت قمت بالخطوة الاولى والاهم في العلاج والتحسن وهي كتابتك في هذا المنتدى لكل ما تشعر به .. فاستمر بالكتابة واكتب كل ما تريده هنا او حتى لنفسك وباذن الله ستكون خطوة كبيرة في التحسن. ثالثاً : عليك بمواجهة مخاوفك .... انا اعلم انك تشعر ان العالم هذا مليئ بالشر وان الناس حولك ينتظرون الفرصة للنيل منك ومن كرامتك وليأخذوا منك ما ليس لهم ... وانا اقول لك .. ان العالم هذا مليئ بالشر والخير معاً .. وهذه سنة الحياة وعلينا ان نواجه الاثنين معاً ..... فسبحانه وتعالى خلقنا وخلق الخير والشر وعلينا التعامل مع الاثنين .. يجب ان نعيش معهم وبينهم ... واقول لك اني لا استطيع ان اعيش مع من ليست الطيبة والحنان والضمير الحي محرك حياته الاساسي فأراني اتثاقل بالحديث مع اولئك الذين لا يتورعون عن جرح الاخر واهانته او تدبير المكائد لهم ... فكانت فترة من حياتي ان قررت ان ابتعد نهائيا وان اعيش غريبة بين غرباء لا اعاشر احد ولا اتعامل مع احد بعيدا عن الظلم والكره والحقد لا انكر ان الحياة كانت اهدأ والطف من العيش وسط كل هذا الشر لكني فقدت الكثير .... واشتقت للكثيرين ... بل واكتشفت ان من كنت اظنهم من الخيرين وتركت كل شي من اجلهم لم يكونوا كما ظننت ... اذا حتى الخير والشر اصبح شي نسبي تحكمه المصالح والرؤى المختلفة ... لهذا اعلم ان الناس ملل واجناس وانفس مختلفة وتجربتي علمتني ان اعايش الجميع اعيش اكثر مع من احب واقوم باقل الواجب مع من سيسببون لي المشاكل او من لا استطيع مجاراتهم رابعاً: جرب ما تخاف منه ... انت تخاف ان تذهب الى اماكن جديدة ، ان تشتري اشياء جديدة ، ان تحدث اناس غير لا تعرفهم .... الخ انا لدي نفس الخوف وعشت معه دائما .... لكن الان افضل واليك ما قمت به وارجو ن تفعل مثلي تماما وانا واثقة انك قادر ان تقوم باكثر من ذلك مثلاً : كنت مع صديقة لي في احدى المولات الكبيرة والراقية ... ورأينا احدى المحلات الجديدة وكان واضح من الاسم والديكور ونوعية ما يباع فيها ونوعية الزبائن الذين يرتادونها انه مكان راقي جدا ولا يدخله الى فئة معينة من الناس .. كنت انظر من الخارج وانا اشعر بخجل فقط من مجرد المرور امامهم ... لكني تذكرت قراري بالتغلب على أي خوف بداخلي من أي شي ... ودخلت المحل وسألت عن أي شي اريد ان اعرفه واخذت فكرة عن الاسعار .. بل اني طلبت كاتالوج حتى اتصفحه في البيت واعرف اكثر عن بضاعتهم ... عاملوني بطريقة جيدة وكاني زبونة مهمة مع انه من المستحيل ان اشتري شي بهذه الاسعار .. لكني زرعت ثقة بنفسي امنت بها فصدقها من حولي .. لم يكن سهل في البداية لكنه كان ممتعا في الاخر .. مثال اخر : طلب مني احد الاطفال ان اخذه الى معرض سيارات ... وانا لم ادخل بحياتي مثل هذه الاماكن واشعر انها تناسب الرجال اكثر ... خصوصا معرض كبير مثل هذا وهذا النوع من السيارات بالذات حيث ان اسعار السيارات هذه هي في حدود المائة الف دولار .. يعني مستحيل ادخل هناك يوم من الايام لكني اردت ان اكسر هذا الخوف والخجل من مثل هذه الاماكن ... فاخذت الطفل وذهبت به الى المحل ... كنت اشعر بخجل كبير في البداية وانا ادخل واحاول ان لا ارى من هم حولي واتجاهلهم وكنت اشعر ان كل العيون منصبة على هذه المرأة التي دخلت هذا المكان .. وكنت اتوقع أي كلمة غير مناسبة من هذا او ذاك .... لكني كنت اذكر نفسي انه مجرد محل مفتوح للعامة واني لا افعل شي خطأ ... فتمالكت نفسي الذي سيطر عليها الخوف والخجل .. وطلبت من الرجل الذي امامي بعد ان تحققت انه يعمل في المحل وليس من الزبائن ان يسمح لي ان اقضي بعض الوقت مع هذا الطفل الذي يعشق هذا النوع من السيارات حتى احقق له هذه الامنية ... فتجاوب الرجل بسرعة واخذه في في كل انحاء المعرض بل وسمح له ان يركب السيارات وياخذ الصور فيها .. تلك الثقة المصطنعة والتي حاولت ان الملمها جعلت الرجل يشعر اني قادرة على شراء مثل هذه السيارات فاعطاني الكارت الخاص بالمحل وشرح لي كيف انه بالامكان ان يقسط لي أي سيارة وعروض اخرى كثيرة ... هكذا اسعدت ذلك الطفل وحققت له الامنية .. واسعدت قلبي الخائف بكسر بعض الحواجز الاجتماعية التي تعيقه كثيراً.. مثال اخر .. حدث معي مؤخراً حيث قمت بسفر طويل استمر اكثر من 27 ساعة وكانت المرة الاولى في حياتي التي اظطر فيها للسفر لوحدي ... كنت خائفة جدا من معاملات السفر في المطار وغيره ... فعرض علي الوالد ان انتظر حتى يستطيع ان يرسل لي من يأخذني ... لكني اردت ان اقوم بالتجربة لوحدي حتى تزيد ثقتي بنفسي واستطيع عيش تجربة استفيد منها ... لم يكن الامر سهلا ... فالمطارات كبيرة جدا وامكانية ان اخطئ او اتأخر او اضيع واردة ... لكني كنت اذكر نفسي ان ملايين البشر يعيشون نفس التجربة لاول مرة يومياً ولولم يكن هناك اول مرة لما استفدنا من أي شي .... ذكرت نفسي اني اجيد الانجليزية وهذه ميزة ستساعدني ... وان هناك الكثير من الموظفين الموجودين اصلا لمساعدة من هم مثلي ... الحمدلله بثقتي بالله اولا ثم بقدرتي على اقوم بهذا الشي استطعت ان اقوم بالرحلة الطويلة التي توقفت خلالها في اكثر من مطار بل ونزلت باحدى المدن ونمت بها ليلة كاملة ... جهلت كثير من الاشياء وقمت باخطاء كثيرة لكني تعلمت ان اسأل عن أي شي .. فكنت اسأل اقرب موظف في أي موقع واجهت فيه مشكلة .. والكل كان متساعد الان تجربتي القادمة ستكون اسهل لان الاصعب قمت به .. هنا اريد ان اقول لك ... جرب دائما والصعوبة ستكون في البداية .. في المرة الاولى والثانية والثالثة .. لكن لا بد ما ياتي وقت تتعود انت فيه على مواجهة الناس .. وهم سيتعودن عليك بهذه الشخصية التي تسأل ولا تخجل .. والتي تحاول ولا تكل ولا تمل .... خامساً : عليك بتأدية بعض الواجبات الاجتماعية ... .. لا تدع خوفك وقلة ثقتك بنفسك يمنعوك من ان تكون انسان صاحب خلق ... نعم اخي ... فمن الاخلاق الكريمة ان نعود المريض ونبارك للعروس ونتفقد كبير السن ونسأل عن اليتيم لا بد ان هناك مثل هؤولاء في اسرتك او حارتك ... فهل تقبل ان يقال عنك متكبر او غير ذي خلق فلا يؤدي مثل هذه الواجبات لا اطلب منك مجاملات ولا كثرة طلعات وروحات ولكنه الواجب الديني اولا تجاه هؤلاء وصدقني مجرد قيامك بهذه الواجبات سيفتح لك الباب لما هو اكبر .. فابدأ بذلك تدريجياً واطلب من زوجتك ان تساعدك ان لزم الامر سادساً : ابحث عن الكتب التي تناسب حالتك وهي كثيرة .. حتى تعلم انك لست الوحيد بهذا العالم الذي يعاني هذه السلبية في الحياة وحتى تكتشف كيف استطاع الكثيرين ان يتغلبوا على مخاوفهم وعقدهم ويبدأو من جديد .. وان احببت باذن الله ساعطيك اسماء كتب مفيدة جدا في هذا المجال وهي عملية جدا وليس كلام نظري صعب التطبيق.. سابعاً: وهو اهم شي ويجب ان تبدأ به قبل ان تبدأ بأي خطوة سابقة ويكون المستهل لبدايتك الجديدة وهو الاستعانة بالله ابدأ بقراءة ورد يومي من القران واكثر من الدعاء وطلب العون من الله ..... ولا تنسى الصلاة على وقتها والاكثار من الذكر واسأل الله ان يكون لك عونا وان يسخر لك من عباده من يرفعوك قدرا وايمانا ويكونوا لك خير الصحبة وخير الونيس |
ـــكم بلا استثنـاء ~
21-03-2010, 04:26 PM
21-03-2010, 05:37 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القسام
وليس كل حاله نفسيه تستدعي أخذ العقاقير بل هناك حالات تعالج سلوكيا
|
22-03-2010, 02:11 AM
22-03-2010, 08:46 AM
22-03-2010, 01:58 PM
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
