احساس بالجوع مستمر ساعدوني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 18-08-2009, 02:36 PM
  #5
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
يووه يافلافل فترة و تعدي ... عادي سبحان الله تجي فترات على الوحدة ما تاكل شي و فترات ما ترحم المطبخ

احسن طريقة و الي انا اتبعها .. ماتخلي اكل دسم في المطبخ .. وقت الطبخ اطبخي كمية قليلة لك و لزوجك حيث انه ما يبقى شي ..
و لا تدخي الشوكولاته بالكراتين .. يعني بس وحدة ك 3 او 4 ايام و الشيبس نفس الشي .. و اترسي الثلاجة فاكهه

فا اذا جعتي ما بتلاقي اكل يسمن اصلا و بترجعي على الفواكهه ... يعني ان شاء الله مافيها سمنة

ايوا كذا بالضبط يا نورا .. احيان يمر اليوم وما أكل الا وجبة وحده خفيفه واحيان آكل الأخضر واليابس



وعمري ما اشتريت شوكولاته بالكراتين خخخخ




قليل جدا نشتري شوكلاته وناخذ حبتين على قدنا .. وحتى الشبس نادر جدا


وصدقيني بالمطبخ ما في أكل دسم .. وغالبا أطبخ وجبة وحده باليوم ..


بس أول ما أجوع أقعد أدور على أي شي .. بسكويت دايجستف او المالح الخ



كلامك صحيح .. ضروري أكثر من الفواكه



لأن احنا نشتري شوي على قدنا




مشكورة نورا حبيبتي على مرورك هنا


اسعدتيني


^_^
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:36 PM.


images