كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

22-03-2009, 11:05 PM

#11

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda2007

عندي رجيم قرائته في النت وكمان عملت بحث لاقيت ناس كتير عاملينه ونازلين عليه كتير بس هوا صعب
وبقولو بنزل الوزن اسمه 3 3 3 3
3 ايام فواكه فقط بدون الفواكه الممنوعخ زي المانجو يعني الي فيها سعرات عاليه
3 ايام خضار مع تخفيف حصه البطاطا
3 ايام لبن منزوع الدسم مع رز بني
3 ايام بروتينان فقط

ايش رائيكم فيه انا يوم الاتين راح احاول ان شاء الله ابدء فيه بعد ما اخلص رجيمي الاول

في حدا بحب يشاركني ؟

لا يا أختي هالريجيم مو صحي
لازم جسمك كل يوم ياخد كل ما يلزمه من الفيتامينات و المعادن و البروتين
و التركيز على نوع واحد غير صحي
علاوة على انه 3 ايام فواكه او 3 ايام خضار نتيجتها فقدان سوائل الجسم و بالتالي (ينقص الوزن نقص كاذب)
الريجيم المنوع قليل السعرات الحرارية هو الريجيم الصحيح و الصحي و الأفضل على الاطلاق
طبعاً مع الرياضة اليومية
اي ريجيم يركز على نوع واحد من الاكل و ينزل فيه الوزن بشكل سريع يجعل الجسم أكثر استعداداً لامتصاص الدسم
يعني لما توقفي الريجيم رح تكون النتيجة عكسية و ترجعي تكسبي الوزن مرة تانية
و لما ترجعي تعملي ريجيم لن تكون استجابة جسمك قوية للريجيم
و هذا ما أثبتته الدراسات و التجارب العلمية و العملية
بالتوفيق

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:08 PM.

روابط سريعه