تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-05-2016, 03:21 AM

#11

مسز داني

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2008

المشاركات: 10,079

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

عزيزتي ملكة
لا اعتقد ان مقولة ان طعام معين يثبت الوزن صحيحة؟؟
تثبيت الوزن او ثبوته يكون اذا كان نشاط الجسم و عدد السعرات متساوية لما يحتاجه الانسان
هنا هو ما ينزل و لا يزيد
اذا قلل شوي و زاد الحركة ينقص. و اذا زاد عن حاجته و قل الحركة زاد وزنه
حتى اكل الريجيم مو ضروري
اخوي كان عنده تجربة
بتخفيف 15كيلو من وزنه. خلال نص سنة اتوقع. يعني نزول بطيء لكن لازال محافظ رغم مرور كم سنة
فقط خفف من الوجبة المعتادة التي تطبخها أمي.لطبقه الغذاء. و مع عشاء خفيف و مع مشي ساعة يوميا
صغرت معدته و تعود على هذه الكمية. فأصبح وزنه الرشيق ثابت🌹

__________________

[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:16 AM.

روابط سريعه