تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-03-2016, 02:39 AM

#11

لوريت!

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2015

المشاركات: 164

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

المهم الرياضة لانها توضح مرره في الشكل
المهم الحديد ثم بعدها كارديو
وربي يا بنات تغير الجسم و تشده مرره صارلي 3 شهور فرق فرق يا بنات
حتى اللي نحيفة تبي تشد و ترتب الجسم انصح بالحديد

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:02 AM.

روابط سريعه