الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

31-01-2014, 11:56 PM

#11

*سر الحياة*

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2013

المشاركات: 13,758

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاكهة الشتاء

مرحبا بناااااات

انا نزلت بنات كثير الحمدلله
وزني الطبيعي كان 60 كجم على طول 165
يوم ولادة ابني 86 كجم
وبعد 9 شهور من الولادى اصبحت 66 كجم
كيف انزل الباقي

نفسي التزم بالمشي بس ماقدرت للان

مرحباً فاكهة الحبيبة ..
عندك سير في البيت لو عندك أحلى أوقات الرياضة صباحاً بعد الفجر أو عالساعة السابعة ..
ماشاء الله تبارك الله نزلتِ كثيراً ..
خذي الرياضة على إنها راحة نفسية لكِ وتغيير وليس إلزاماً للدايت ..

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 31-01-2014 الساعة 11:58 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:56 AM.

روابط سريعه