السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
انا تعرضت لحالة تمزق في اربطة الركبه قبل يومين ولكن الحمدلله كان التمزق من الدرجه البسيطه لاني استطيع السير عليها وتحريكها دون الشعور بالم ولكن في معظم الاحيان اشعر بان ركبتي سوف تلتوي فجاه
وصف لي الدكتور مسكن الالام و مشد خاص اريد ان اسال ما هي المده الازمه حتى تشفى الاصابه ؟؟؟
وهل يمكنني مارسة الرياضه كما كنت افعل سابقا ام سيؤثر هذا التمزق على ممارسة الرياضه؟؟؟؟
وهل حالة الالتواء في الركبه طبيعيه نتيجه لتمزق الاربطه ام ماذا؟؟؟؟