معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

31-10-2009, 02:19 AM

#10

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

ي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلاااااا بجميع العضوات المشتركات واللي لسه بيشتركوا

ماشاء الله تبارك الرحمن ياسلاااام نشاط منقطع النظير تعجبوني كذا

عالية
فيافي نجد
أم سارة

أهلا ومرحباااا بكم في نادي الرشاقة الخطوة الأولى نحو الرشاقة بإذن الله

و(عالية وفيافي نجد) انتوا بإذن الله فريق هيا اختاروا اسم لفريقكم

وأم سارة ابدأي معانا الى ان تشترك عضوة جديدة تكون معاك فريق
وشكلي بستبعد ام عمار واحطك مكانها لاننا ناويين نطردها من النادي
ونعينها مديرة ومدربة فقط وليست عضوة

واوزنوا وقيسوا اليوم وموعدنا بحول الله الجمعة القادمة

أهم شيء لازم تمروا على الموضوع الأول وتكتسبوا الخبرات والمعلومات وتختاروا لكم منه الرجيم اللي يناسبكم وتقرأوا تجاربنا معاه
وتقرأوا موضوعنا هذا من البداية علشان تعرفوا تبدأو صح

الجنة غاااايتي مبرووووووووووووك ألف مبروك فرحت لك جدااااااااااااا

والظاهر أنتِ الفائزة هذا الأسبوع
لأننا الظاهر صكينا سابرينا عين ومانقصت

...,لكن مصائب قوم عند قوم فوائد

ألف سلامة عليك ياسابرينا حبيبتي وماتشوفين شيء اهم شيء الحمد لله انها مو انفلونزا خنازير

أموت في أولادي انا فخورة بك جداااااا
والحمد لله بدأتي أول خطوة ولاتقلقي ترى الأسبوع الأول والثاني بس صعب لانك متعودة عل الأكل براحتك ومعدتك متمددة وممكن تعصبي ماتتحملي بس معليش اضغطي على نفسك لتصلي لهدفك لأن زي مايقولوا (مافيش حلاوة من غير نار)

لكن بعد الأسبوعين بإذن الله بتبدأ معدتك تنكمش وماتتحملي الأكل الزائد

هيا استمري والله معك

الجنة غايتي وبنت مكة شاطرين انكم طبقتوا طريقتي عند مشاهدة الطعام

وبالفعل هذا أحسن طريقة انصح الكل يطبقها

لكن امس كنت عند جدتي وخالتي الله يسعدها مسوية جريش على كيف كيفكم روووووعة:14:

وأنا بما اني ماعمري طبخت الجريش ... ولأني احبه جدااااا فافتريت فيه افتراء لدرجة جلسوا يضحكوا عليّ وأقول لهم خربتوا الريجيم

وكل ماتذكرتك يابنت مكة انك طبقتي كلامي أقول في نفسي وأبرر لها : بس يابنت هذا جريش مو كل يوم بتلاقيه كلي كلي :14:

وابشركم اليوم قست ونزلت 200 جرام طبعا جداااا قليل بس بصراحة نتيجة عادلة لاني هذا الأسبوع مامشيت أبدااااااا وبعد اللي عملته في الجريش فالحمد لله أنا راضية

و200 جرام مع الــ 700 الأسبوع الماضي صارت قريب كيلو يعني نعمة والباقي نازل في الطريق بإذن الله ومثل ماقلت لكم مثل ماجمعنا الدهون شوي شوي لازم تنزل شوي شوي

ولاتنسوا يابنات النزول البطيء صحي اكثر من النزول السريع....صح كلامي يالغربة مرة؟؟

وين بنات أملي قريب مااشوفهم

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 31-10-2009 الساعة 02:23 AM

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه