شوربة خضار لذيذة ..صحية ....قليلة السعرات الحرارية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلى الطباخات الشاطرات الماهرات
إللي عندها وصفة لشوربة خضار ........بس
أبغاها تكون صحية يعني بدون زيت
وفي نفس الوقت مغذية ........ولذيذة لأني صراحة مليت من الشوربة اللي دائما أسويها
تعطيني مقاديرها وطريقتها الله يعطيكم العافية
وهذه مقادير الشوربة اليومية حقتي
ضعي في القدر
حبة بصلة بدون تقطيع (فقط في أعلى البصلة وبالسكين سوي مثل إشارة +)
حبة طماطم بدون تقطيع (فقط في أعلى الطماطم وبالسكين سوي مثل إشارة +)
ثلاث كوسا صغيرة مقطعة مكعبات
بطاطس مقطعة مكعبات
جزر مقطع مكعبات
فاصوليا مقطعة
تسلق جميع المقادير وعند الإستواء نضع
ملعقتين كويكر
ملعقتين من شوربة ماجي الجاهزة
ونغليها 10 دقايق
وإذا إحتاجت لزيادة ماء نزيدها نصف كوب
وبالهناء والعافية
التعديل الأخير تم بواسطة سمو الأميرة ; 07-04-2007 الساعة 07:04 PM
07-04-2007, 06:43 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري