،:،:، المعكرونة ،:،:،

،:،:، غذاء مركب من القمح والملح والماء وهذا الغذاء يمد الجسم ،:،:،

،:،:، بمواد زلالية ودهنية وبنسبة عالية من ماءات الفحم بالإضافة ،:،:،

،:،:، إلى المعادن كالفوسفور والكالسيوم والحديد والفيتامينات ،:،:،

،:،:، (B1 ، B2 ، B B ) وتعتبر المعكرونة غذاءً مثالياً للمرضى ،:،:،

،:،:، إلا في حالة السكري ،:،:،


.،:*:،. .،:*:،. .،:*:،. .،:*:،. .،:*:،.


،:،:، الجزر ،:،:،

،:،:، يحتوي على الفيتامينات ( A - B B - C ) والجزر هو النوع ،:،:،

،:،:، الوحيد إضافة للخس من الخضار الذي يحتوي على الفيتامين (هـ) ،:،:،

،:،:، المضاد للعقم الجنسي ،:،:،

،:،:، وهو من أغنى الخضروات بالعناصر المعدنية كالحديد والكالسيوم ،:،:،

،:،:، و البوتاسيوم والصوديوم وهذه المعادن تغير في بناء الجسم ،:،:،

،:،:، وخلاياه ومعادلة الحموضة في الدم وزيادة قلويته وفيه نسبة ،:،:،

،:،:، جيدة من السيللوز الذي يسهل مرور الكتلة الغذائية في الأمعاء ،:،:،

،:،:، فتمنع الإمساك ،:،:،