COLOR=Blue]]السلام عليكم انا عندي مشكله ضغيره وقلت مالي لال حبايب قلبي ليفيدوني ويساعدوني.







مشكلتي وزني الزائد يا جماعه انا والحمد لله الله انعم علي بطول مثالي وجسم رشيق لكن المشكله بدأت منذ الشهرين تقريبا صار عندي شراهه على الاكل يعني ما اقدر اقاوم وبداء وزني يزداد والاصعب صار يبين كرش
فهمتو علي كرشششششششش والله اني مو متحمله الوضع وخاصه اني مخطوبه وبعد 7-8 شهور زواجي .
والله تعبت من الريجيم الفاشل الي ما يجيب نتيجه
احيانا اتوقف عن الاكل فقط وجبه واحده باليوم لكن احس بتعب وما اقدر اكمل
ساعدوني وقولولي شو الحل
ما عاد عندي كتير وقت زواجي قريب
والله يوفق الجميع ويعطيكم الصحه [/COLOR]

معقول ولا رد بليز ساعدوني والله اني محتاره وحزينه بعد ويش اسوي

السلام عليكم

أد الحروف

أولا مليار مبروك علي الجواز :14: :14: :14:

ثانيا عندي لكي رابط إن شاء الله يفيدك

http://www.66n.com/forums/showthread...C7%E1%DF%D1%D4

__________________

اشتركي نادي رياضي وهما راح يعطونج نظام غذائي وقضي وقتج بالنادي

__________________


الحب الأول

غاليييتي

كاس شاي اخضر بدون سكر قبل النوم


وادعيلي


واعزميني على الزواج توني مفصله فستان

يجنننننننن

__________________

	لاتقل أنا طيب فالكل طيب! ولا تقل أنا متعب فالكل متعب! ولا تقل أنا حزين فالكل حزين! بل قل فقط الحمد لله صبحاً ومساءً ، ليخف أنينك وتضمحل أوجاعك وتقل أمطار دموعك ... وعش هانئاً مؤمناً...متسامحاً عفواً متعاطفاً مع الغير..و ابتعد عن النزاعات والأحقاد والانتقام فلن يكسبوك سوا الندامه في الدنيا والآخره..

الف شكر للاخوه وما قصرتو الله يوفقكم ويسعدكم
واقول لفيافي نجد انتي اول المعازيم بس يا ريت تعيريني فستانك
امزح
الله يوفق الجميع

عزيزتي سأنزل موضوع في القريب العاجل عن ريجيم طبي..وإن شاء الله ينفعك

تحياتي

حائزة الأمل

__________________

اختي الكريمه مبروك مقدما

ثانيا اهم شي اتحركين ولاتفكرين واجد

اكلي اكل مناسب مو تاكلين الى ان تشبعين وتترسين بطنج

جربي رجيم العنب


وهو عبارة عن الإمتناع عن تناول الطعام

والاكتفاء بتناول العنب .. وشرب الماء

ومدته حسب قدرة تحملك .. يوم .. يومين ... أقصى حد أسبوع .


وأتمنى أن تجدي نتائج لأن هذا النوع من الرجيم

يساعد الجسم على التخلص من السموم .. التي تزيد الوزن .


أتمنى لك السعادة .. والتوفيق .

__________________

(نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع)

صدق رسول الله طبقي الحديث وان شاء الله تشوفين كل خير

وانصحك بترك الاكل بعد الساعه7في الليل

جربي اسبوع وراح تلاقين الفرق
وتدعين لي

بس طبعا يكون الفطور والغداء
غذاء متكامل

حتى ما يتضرر جسمك

وبالتوفيق

__________________
اللهم إني تصدقت بعِرضي على الناس وعفوت عمن ظلمني
وأسألك في ذلك بلوغ مراتب المحسنين
ربنا هب لنا من ازواجناوذرياتناقره اعين واجعلنا للمتقين اماما
رب اجعلني مقيم الصلاه ومن ذريتي
اللهم اني اسالك لذريتي صحبه الاخيار وتوكل الاطيار
اللهم الف بين قلوبهم وبلغني فيهم غايه املي ومناي بحولك وقوتك
اللهم اسعدني ببرهم في حياتي وبدعواتهم بعد مماتي