زواجي قريب ووزني عب يزيد شو الحل؟؟؟
 

COLOR=Blue]]السلام عليكم انا عندي مشكله ضغيره وقلت مالي لال حبايب قلبي ليفيدوني ويساعدوني.







مشكلتي وزني الزائد يا جماعه انا والحمد لله الله انعم علي بطول مثالي وجسم رشيق لكن المشكله بدأت منذ الشهرين تقريبا صار عندي شراهه على الاكل يعني ما اقدر اقاوم وبداء وزني يزداد والاصعب صار يبين كرش
فهمتو علي كرشششششششش والله اني مو متحمله الوضع وخاصه اني مخطوبه وبعد 7-8 شهور زواجي .
والله تعبت من الريجيم الفاشل الي ما يجيب نتيجه
احيانا اتوقف عن الاكل فقط وجبه واحده باليوم لكن احس بتعب وما اقدر اكمل
ساعدوني وقولولي شو الحل
ما عاد عندي كتير وقت زواجي قريب
والله يوفق الجميع ويعطيكم الصحه :15: [/COLOR]

معقول ولا رد بليز ساعدوني والله اني محتاره وحزينه بعد ويش اسوي

بيوووتي زينه
 

اشتركي نادي رياضي وهما راح يعطونج نظام غذائي وقضي وقتج بالنادي:)

غاليييتي

كاس شاي اخضر بدون سكر قبل النوم


وادعيلي


واعزميني على الزواج توني مفصله فستان

يجنننننننن

الف شكر للاخوه وما قصرتو الله يوفقكم ويسعدكم
واقول لفيافي نجد انتي اول المعازيم بس يا ريت تعيريني فستانك
امزح
الله يوفق الجميع

اختي الكريمه مبروك مقدما

ثانيا اهم شي اتحركين ولاتفكرين واجد

اكلي اكل مناسب مو تاكلين الى ان تشبعين وتترسين بطنج

جربي رجيم العنب


وهو عبارة عن الإمتناع عن تناول الطعام

والاكتفاء بتناول العنب .. وشرب الماء

ومدته حسب قدرة تحملك .. يوم .. يومين ... أقصى حد أسبوع .


وأتمنى أن تجدي نتائج لأن هذا النوع من الرجيم

يساعد الجسم على التخلص من السموم .. التي تزيد الوزن .


أتمنى لك السعادة .. والتوفيق .

(نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع)

صدق رسول الله طبقي الحديث وان شاء الله تشوفين كل خير

وانصحك بترك الاكل بعد الساعه7في الليل

جربي اسبوع وراح تلاقين الفرق
وتدعين لي

بس طبعا يكون الفطور والغداء
غذاء متكامل

حتى ما يتضرر جسمك

وبالتوفيق