سوال عن الاغذية الرياضية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

30-07-2004, 09:21 AM

toto15

عضو جديد

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 7

سوال عن الاغذية الرياضية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عندي سوال عن اخذ البروتينات بالنسبة للرياضيين والتي تسمى اغذيه رياضيه وتباع في المحلات ؟؟؟
وهل تسبب اضرار اذا اخذت في فترات متقطعه؟؟؟

علما انها تحتوي على مادة سبارتك اسيد وسالت في الموضوع كم من الاشخاص والدكاتره لكن لم اجد الجواب الكافي وبعضهم قال ليس لها تأثير

وارجو منكم التكرم والافادة للموضوع لانه محل تسال كثير من الشباب الذين يهوون هذه اللعبه

وجزاكم الله خيرا على ماتقمون به من اعمال في خدمه الاسلام والمسلمين

30-07-2004, 03:38 PM

Bio-teacher

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 1,133

الاخ او الاخت الكريمه توتو ادعوك لقراءه هذا المقال والذي يتحدث عن الاغذيه بالنسبه للرياضين وخاصه لرياضه كمال الاجسام

http://vb.66n.com/showthread.php?t=23798

30-07-2004, 04:32 PM

s2s

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jun 2004

المشاركات: 232

يا بيو تيشر كيف حالك انشاء الله مرتاح.
أنا قريت على السريع الرافبط المفيد إلي حطيته.
هل تقصد ان الحليب الذي يحتوي على البروتينات فقط.
يجب ألا يحتوي على هرمونات ؟
احتمال أشتري هذه المنتجات لأني الحين أمارس السباحة.
كيف أعرف أن المنتج لا يحتوي على هرمون؟
طبعا من الجدول المووجود على العلبة.
ولكن ما اسم الهرمون بالانقليزي.

وبانتظاركم.

__________________

31-07-2004, 01:35 PM

Bio-teacher

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 1,133

الاخت الكريمه s2s الاغذيه التي تصرف للرياضين تختلف حسب نوع الرياضه

التي يمارسها فالاغذيه التي يتناولها الاشخاص الذينيمارسون الرياضات العنيفه تختلف عن

الاغذيه التي يتناولها ممارسوا الرياضات الخفيفه

البروتينات مفيده جدا للرياضيين

الرياضي يحتاج البروتين لاصلاح وبناء أنسجة الجسم وتكون الأنزيمات والهرمونات والمواد

الأخرى التى يستخدمها الجسم لتنظيم عملياته مثل تنظيم نسبة الماء فى الجسم لنقل المواد

الغذائية وجعل العضلات فى انقباض.فمعظم الرياضتين يحتاجون الى كميات اكثر

قليلا من غير الرياضيين

التعديل الأخير تم بواسطة Bio-teacher ; 31-07-2004 الساعة 01:37 PM

31-07-2004, 08:15 PM

s2s

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jun 2004

المشاركات: 232

مشكور أخوي بيو تيشر.(على فكرة أنا رجل)

يعني أي حليب (يباع بالصيدلية) الذي فيه الكثير من البروتينات أشربه؟
علما بأني أمارس رياضة السباحة

__________________

31-07-2004, 09:03 PM

اللاعب

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 2,520

اخي الكريم

رياضة السباحة لا تحتاج إلى الكثير من البروتينات

وإنما يحتاج جسمك إلى اكل طبيعي يحتوي على بروتينات

انا كنت اتناول كميات من البروتينات لأني كنت امارس رياضة كمال الأجسام وهذه الرياضه تحتاج إلى كميات كبيره من البروتينات .

تحياتي

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه