|
سوال عن الاغذية الرياضية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي سوال عن اخذ البروتينات بالنسبة للرياضيين والتي تسمى اغذيه رياضيه وتباع في المحلات ؟؟؟ وهل تسبب اضرار اذا اخذت في فترات متقطعه؟؟؟ علما انها تحتوي على مادة سبارتك اسيد وسالت في الموضوع كم من الاشخاص والدكاتره لكن لم اجد الجواب الكافي وبعضهم قال ليس لها تأثير وارجو منكم التكرم والافادة للموضوع لانه محل تسال كثير من الشباب الذين يهوون هذه اللعبه وجزاكم الله خيرا على ماتقمون به من اعمال في خدمه الاسلام والمسلمين |
الاخ او الاخت الكريمه توتو ادعوك لقراءه هذا المقال والذي يتحدث عن الاغذيه بالنسبه للرياضين وخاصه لرياضه كمال الاجسام
http://vb.66n.com/showthread.php?t=23798 |
يا بيو تيشر كيف حالك انشاء الله مرتاح.
أنا قريت على السريع الرافبط المفيد إلي حطيته. هل تقصد ان الحليب الذي يحتوي على البروتينات فقط. يجب ألا يحتوي على هرمونات ؟ احتمال أشتري هذه المنتجات لأني الحين أمارس السباحة. كيف أعرف أن المنتج لا يحتوي على هرمون؟ طبعا من الجدول المووجود على العلبة. ولكن ما اسم الهرمون بالانقليزي. وبانتظاركم. |
الاخت الكريمه s2s الاغذيه التي تصرف للرياضين تختلف حسب نوع الرياضه التي يمارسها فالاغذيه التي يتناولها الاشخاص الذينيمارسون الرياضات العنيفه تختلف عن الاغذيه التي يتناولها ممارسوا الرياضات الخفيفه البروتينات مفيده جدا للرياضيين الرياضي يحتاج البروتين لاصلاح وبناء أنسجة الجسم وتكون الأنزيمات والهرمونات والمواد الأخرى التى يستخدمها الجسم لتنظيم عملياته مثل تنظيم نسبة الماء فى الجسم لنقل المواد الغذائية وجعل العضلات فى انقباض.فمعظم الرياضتين يحتاجون الى كميات اكثر قليلا من غير الرياضيين |
مشكور أخوي بيو تيشر.(على فكرة أنا رجل)
يعني أي حليب (يباع بالصيدلية) الذي فيه الكثير من البروتينات أشربه؟ علما بأني أمارس رياضة السباحة |
اخي الكريم
رياضة السباحة لا تحتاج إلى الكثير من البروتينات وإنما يحتاج جسمك إلى اكل طبيعي يحتوي على بروتينات انا كنت اتناول كميات من البروتينات لأني كنت امارس رياضة كمال الأجسام وهذه الرياضه تحتاج إلى كميات كبيره من البروتينات . تحياتي |
| الساعة الآن 09:59 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©