رد: زوجي يرفض عملية التكميم
استغرب حابة تعملي تكميم ووزنك هذا
كم طولك؟
عموما أنتي لاتكثرين الأكل
اعملي دايم اكل معين ومنظم
عليكِ بالمشي ثم المشي
لا تستعجلي النتائج، وعليكِ بالوزن بالأسبوع مرة لملاحظة الفرق
لو انتظمتي على برنامج معين لمدة شهرين متأكد أن وزنك سيكون 70 أو أقل
الأهم الابتعاد عن الوجبات الدسمة
الأكل المفرط
ابتعدي عن المناسبات والطلعات مع الصديقات والجالسكي والفيشارات
----------------------------------
__________________
ياصبحِ لاتِقبل !!
عط الليل من وقتك..
التعديل الأخير تم بواسطة ويبقى الحنين ; 21-11-2016 الساعة 05:59 PM