نسيت اقولك اني أأيدك بان الدوا لازم يكون اخر وسيلة للعلاج
اثاره الجانبيه مزعجه

لكن جربي طرق ثانية بالأول واذا ما قدرتي وقتها ضروري الدوا

جربي تغيري أكلك .. في نظام اكل شرقاوسطي خاص لعلاج الاكتئاب ,, شوفيه بجوجل

في برضه التأمل .. meditation او mindfulness meditation تمارين حلوه وتنفس تساعد

وطبعا اولا واخيرا القرءان .. 3 او 5 اجزاء باليوم ..ابدي اول ساعة الا ربع من يومك بسورة البقرة ..يومي

ربي يوفقك ويسعدك

__________________