المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بادي 2014

أنا رجل مدخن وأسال الله أن يبعده عني بغير شر وأن أتركه لوجه الله الكريم
مايقدر زوجك الا برحمة الله أن يبطل التدخين مرة وحدة أن كان مدخنا منذ 5 سنوات وأكثر
ولكن نقول أن شاء الله ربي يسهل عليه .
ليس لك دورك حالياً وأنما هو يجاهد نفسه
أن رجع له خلال هذه 3 أيام المقبله.. وللعلم أنا أتوقع له الرجوع !
فدورك يبدا من هذا الرجوع وهو وضع جدول
لترك التدخين يبدا من التخفيف أولاً ..
أن كان يشرب مالبور أحمر أولاً يغير الى نوع أخف مثلا دفي دوف أبيض -نيكوتين أخف وأكسيد أخف من المالبورو - وأن كان من عشاق المالبور فيستخدم مالبورو خفيف -
ومن ثم أن كان يشرب باكيت يومياً - الباكيت فيه 20 سيقاره -
يجب عليه شرب 10 فقط يومياً لمدة شهر أو 3 أسابيع .. كل يوم 10 فقط
ومن ثم الشهر التالي 7 يومياً .. فقط ولايتجاوزها ..
وهكذا حتى يصل الى زقارتين باليوم .. صباحاً ومساءً
قد يتعجب البعض من الجدول وكأنه وصفة طبية !
ولكن هذه نيكوتين بالدم وأدمان مزاجي وعصبي عليها ..
هنالك من كان مدخناً و ترك التدخين مره واحده ماشاء الله بعزيمة قوية ولكنهم قله
شكراً لوقفتك مع زوجك وتفهمك وعدم أنزعاجك ومحاولة المساعده .
الله يبارك فيك ويخليكم وابناءكم لبعض