اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soqya
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
القلي حوليه لشوي والدقيق الأبيض أسمر ،أنت من النوع كل ممنوع مرغوب 
أنا ضد الحرمان ، لكن قللي قدرالإمكان ..
لا أحد يحب أن الألم لكي يمنعه الإنسان يتجنب الأشياء التي تؤذيه ..
بعض المصابين بالقولون العصبي تكون النفسية أشدّ تأثيراً من الأكل إذا هكذا أنتِ تجنبي الستريس..
الكامل الدسم خليه منزوع أو قليل الدسم وهكذا ..
مافي أجمل من الأكل الصحي للجسم بيعطي حيوية ونشاط ويغير النفسية ،قسمي أكلك على ثلاث وجبات رئيسية وثلاث سناك وبهذه تناولي الأشياء الممنوعة ولكن بكمية محددة .
لابأس عليكِ يا غالية . |
صباح الخير اختي سقيا
كلامك صحيح مافي اروع من الأكل الصحي
ماشاء الله تبارك الله زميله لي في الدوام محافظه وحربصه على الأكل وصحيه
نفسي اسوي مثلها بس موقادره
سؤال كل صبح اول مااصحى من النوم اكل 7حبات حبه البركه صرت احس بنشاط
اخوي الكبير حذرني يقول لايزيد عن 7 لأنها تسبب مضار وتفتت الكبد
احيانا اخذ اكثر من 7 مع ماء ماادري هل له مضار لأني من قبل في فترة حملي أكل كميه كبيره من الحبه البركه كنت متوحمه عليه اكل ملئ قبضة اليد يعني وحم شديد
طيلة شهور الحمل انا خايفه يضرني مستقبلا بعد الولاده كرهت طعمه وحاليا رجعت له لكن 7 حبات او اكثر بقليل هل يضرني مستقبلا
أعتذر من صاحبة الموضوع 😐