رد: هل قدراتي العقلية في تدهور أم أنني أتوهم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي اسود
اختي انا ايضا اعاني من نسيان اليم وقرائتي بطيئه واستغرق اليوم بكامله لاكتب جمله او اثنين..سوء التغذيه من اهم الاسباب وقله النوم والارهاق والتوتر تؤدي الى ضعف الذاكره.. من المأكولات التي تقوي الذاكره البيض المسلوق والزبيب والشاي الاخضر ومكملات زيت السمك والتمر والشوفان وتناول الخضروات والفواكه عموما.
|
جزاك الله خير الجزاء على مشاركتك وتفاعلك مع الموضوع
اذا عرف السبب بطل العجب.. بالفعل أعاني هذه الأيام من ارهاق وتعب جسدي ونفسي اضافة إلى التغذية السيئة وقلة النوم
أشكرك على ذكرك بعض الأطعمة التي تقوي الذاكرة.. سأضيفها لقائمة الطعام الصحي التي أعددتها مؤخرا
__________________
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا