رد : كيف أصل للوزن المثالي// نور الإيمان//مبتعثة متفائلة
ان اضطريتي تاكلي من برى اكلي سلطه اكل بحري امل صحي يعني
الدايت مهب حرمان ولكن اختيارات صحيه
بدلي الشاي الاسود بالاخضر
واشربي على الريق مويه حاره وليمون وكمون
كثري مويه واستماعي بالسلطان حطي عليها ليمون واكلي سلطه وخس
افطري بيض
لا تستخدمي الزيت باكلك
اكلي سمك وربيان مشوي
اشتري شوايه
لاعاد تشترين حلويات ولا بيبسي ولا شوكلت
عصيرات جاهزع ابدا لا تشربي اعصري فريش
اممم هذا الي عندي الحين