رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مٌتفائله
بسم الله الرحمن الرحيم ،
وبدأ اليوم الاول من نظآمي الغذائي / يا رب توفقك .
احس بخوف وحماس ( خوف إني مااستمر وحماس من الصوت اللي داخلي يقول تفائلي ) *
ووزني بعد زيادة العيد صار 82,3 ماشاء الله يعني بمعدل 3 كيلو تقريباً زدتهم بأسبوع تقريباً .
اطمح هالاسبوع اطيرهم وفوقهم كيلو مثلا ؟
|
بإذن الله تنزليهم ’’
مع الرياضة ..
في آخر الأسبوع تأتي بنتائج مذهلة ..
الله يوفقك ..