رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء
التفاح \ الزبادي (روب) \ الشاي الأخضر
فوايدهم جدااااا رائعه خصوصا في إنقاص الوزن
جربوهم أسبوع ورح تلاحظوا الفرق
التفاح في الصباح والزبادي في فترة العشاء والشاي بعد وجبة الغداء أو قبلها
|
قرأت معلومة أن الشاي الأخضر ينقص من امتصاص الحديد إذا الواحد شربه بعد الأكل مباشرة ’’’
أما التفاح يكون مابين الوجبات وجبة خفيفة ..
شكراً روح بعمق
التعديل الأخير تم بواسطة روح المساء ; 29-09-2013 الساعة 11:38 PM