رد : كيف اقدر اتجنب مرض ارتفاع الضغط
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bushra~
استخدمي الملح الخال من الصوديوم مفيد جداً
ابتعدي عن الليمون وكل انواع المخلل
ابتعدي عن السكر ايضاً قلليله
غير حركتج في البيت لازم تخصصين وقت عشان تمشين بشكل يومي وخذي بريك يوم من المشي
الله يشفينا ويشفيج ..
|
اهلا حبيبتي
اول مرة اعرف ان الليمون له تاثير على الضغط
ممممممم ان شاء الله احاول اتجنبه
وايضا قللت من السكر من زمااااان لكن احيانا اطنش واخذ راحتي فيه
ان شاء الله حبيبتي انا بديت اغير من روتيني وحركتي في البيت
خصصت-- تقريبا-- وقت معين يكون لي بحيث امارس رياضة او امشي
شكرا لك غاليتي ولا تحرمونا من دعواتكم
ربي يكفينا واياكم من شر المرض
__________________
سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته
~♥¤♥¤♥¤♥~
التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 18-09-2013 الساعة 11:29 AM