رد : حمية بالصدفة ونجحت
ماشاء الله , نقصت كثير
طيب في كم المدة الزمنية
الله يمتعك بالصحة
لكن وجبة الغذاء ضرورية
و الأكل الذي ذكرته قليييل جدا
أما أن الرز سبب السمنة ’لا أوافق
فنحن نرى كيف أن الرز الوجبة الرئيسية لشرق آسيا
و أغلبهم نحفاء
انما السبب
طريقة طبخ الرز و الأكثار من الزيت فيه ,
الأكثاااار من أكل الرز حتى التخمة
فلو اكلت خبز اسمر بكمييية كبيرة لن ينقص الوزن..
فالعبرة في الكمية و النوع
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة