السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا اليوم احس اني منفخة ما ادري ليش بالرغم اني مااكلت كثير
افطرت ملعقتين زبدة فول سوداني
و الغدا 9 زيتونات و ملعقتين جبن فرنسي فالبريسو و خيارة
و العشا ايدام فاصوليا خضراء بالدجاج
الحلو شوكولاتة و جلي فقط
بس المشكلة اني عندي مناسبة بكرة و انا ما جهزت حاسة اني تعبانة و معايا مغص و غازات و نفخة
الله المستعان
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين