الله يكون بعونوك ختي دودي
اما عن نفسي فتقربيا لي اسبوع وانا مبطلة اي ريجيم لكن باكل في حدود المعقول
ومن يوم امس بتديت في ريجيم اللبن والتمر
لي استفسار مثلا وجبة الغداء لايوجد مشكل اذا اكلت سلطة او فواكه
بدون نشويات او بروتينات يعني سلطة ولبن بس
انا في انتظار اجابتكم الله يخليكم .
__________________
