مساء الخير يابنات

هذا اليوم الثاني من الريجيم انقضى

التزمت بنفس جدول الأكل حقة أمس

ومشيت مشي سريع لمدة ساعة

في العصرية جعت بقووووووة وأكلت توست مع نصف قطعة جبنة مثلثات بالإضافه لكوب الشاي المعتاد

بكره بإذن الله أنا صايمه لأني متعوده أصوم الاثنين والخميس

وان شاء الله ماراح الخبط في نوعية الأكل وإنما راح تتغير المواعيد فقط

تحيااااتي