منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

20-10-2009, 06:26 PM

#146

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33

ماريا حبيبتى
ولا يهمك
الحل بسيط جدا وعلمى جدا
شفتى الرجيم اللى انا منزلاه هنا
امشى عليه بس زودى عليه كوب حليب منزوع الدسم 200 مللى وكوب عصير بدون سكر 200 مللى مع كل وجبه وممكن تشربيهم بين الوجبات وزودى جدا من شرب الماء المعدنى وبكده لايمكن تشعرى بالجوع ولا بالتعب وحليبك هيزيد من غير اى زيادة فى الوزن

وينك من زمان يا SA33

ما شفت الريجيم

هلأ بدور عليه و بشوف
جزاك الله خيراً

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه