باركوووووووووووووولي وزني صار 60
يعني ما بقه شي على ال58 وحته لو ابقه على ال60 فجدااااا اول الحمد الله والشكر
انا الصراحه قللت اكل واستعملت الشاي الاخضر وهل الايام بديت استعمل الشاي الاخضر مع النعناع والزنجبيل لاني سمعت انو يساعد على التخسيس
بس ياريت نسمع نصائج بخصوص الافطار في شهر رمضان المبارك وحته للسحور
لان الواحد صايم لازم ياكل اكل زين بس وشون ويه الرشاقه ؟؟!!