منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,

13-03-2007, 12:01 PM

بنت جابر

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,975

شلونكم يا رشيقات

أنا اليوم

على الريق كمون ويانسون

21 تمرة 3 كاسات لبن ( كبرت كأس اللبن )

قبل النوم زهورات + فيتامين

مشي ساعة

أنا من يوم الجمعة وأنا ماشية على التمر واللبن يوم الأربعاء والخميس راح يكون راحة من التمر واللبن فقط مو من الرجيم

__________________