قطع الفواكه المثلجه
 

قطع الفواكه المثلجه
المقادير
حبه مانجو مقشره ومنزوعه البذر
3 حبات كيوي مقشره ومقطعه مربعات
علبه توت بري صغيره مجمده
ملعقه سكر ناعم
ملعقه من عصير الليمون
طريقه التحضير
• ضعي الفواكه في الخلاط الكهربائي كل فاكهه على حده حتى تصبح ناعمه ثم أضيفي إليها السكر وعصير الليمون
• ادعكي التوت البري بواسطه المنخل ثم ضعي بذره مع خليط الكيوي
• وزعي مزيج الفواكه داخل القوالب المربعه المخصصه لتحضير مكعبات الثلج
• أحتفظي بها في الفريزر إلى أن تتجمد تماما ثم قدميها مع عصير الفواكه أو مع الأيس كريم
ملاحظه
نسبه السعرات الحراريه 20 سعره حراريه
نسبه الدهنيات جرام واحد