أشكو من قلة النوم
 

نور الاوطان

شكرا على المرور

وانا ماتأثر على المنبهات من زمان اشربها عادي بس صار لي اربع او خمس ايام متلخبط :(

يازين النوم :(

لا تسهر كثير

السهر يولد السهر

والله يااخي انا عكسك
انام كتير

لو بنفع والله كان اعطيتك ساعات من عندي
لانو هاي مشكلة مش عارفة احلها ابددا
الله يعينك

شكرا لك على مرورك

:( للحين مانمت من الصبح

غريب الله يكون في عونك

يمكن مخك مشغول بامر ما و تفكر فيه ؟؟!!
لأن النفسية و البال اذا انشغل يطير النوم :d

و انا بعد اعاني مثل المشكلة بالضبط
اذا عندكم حل اكرمونا
انا حتى عيوني التهبت
و صارت كله حمرا
و الجفون تضااعف حجمها من قلة النوم
بس مثل الشي
مااا اقدر انام
يمكن علشان طبيعتي ما احب النوم
بس مو لهاذي الدرجة !!

والله عندي نفس المشكلة بحيث اكون تعبانة جدا ولكن قلبي غير مرتاح واحاول واحاول ان انام ولا استطيع رغم انني اتثاوب واكون نعسانة
وهذا لان بالي مشغول بنفسي وهمي
فربما بالك أيضا مشغول؟؟؟
حاولي ان لا تفكرين بأي شيء قبل النوم
وان تأخذين حمام حار وتعطرين الماء بزيت اللافندر lavendar oil فهو يساعد على النوم