تشكر اخوي على الموضوع
والله انا بالذات احتاج للمعلومات هذي لاني كل يوم اقضي بنادي رياضي من 2 ونص الى 3 ساعات بس طبعا تمارين خفيفه وجري وشوي حديد وطبعا باشراف مدرب تسلم اخوي عذوب تحياتي |
شكرا على الموضوع المفيد و المعلومات الرائعة ..
جزاك الله خير .. تحياتي |
الساعة الآن 11:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©