مساء الخير ياحلوين ...اشتقت لكم يالغالين انا والله ماغبت عن المنتدى الغالي الا بسبب الدراسه والامتحانات ......

اتمنى من اللي عنده معلومه عن الرجيم الكيميائي يفيدني ....

هل صحيح انه اذا خربطت في وجبة يعتبر كاني مااسوي رجيم يعني مايفيدني خصوصا واني وزني 74وابي انزل

وزني الى62 يعني انزل 10 ك بس والرجيم الكيميائي ينزل اذا صح يقولون 28 كيلو ارجو تفيدوني قبل لاابدأ...في

انتظاركم...لاني مليت اسوي رجيم ومااشوف نتايج فاهمله..

__________________
[blink]

	اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي, واسرافي في امري وما انت اعلم به مني ,اللهم اغفر لي جدي وهزلي وخطئي وعمدي وكل ذلك عندي , اللهم اغفر لي ماقدمت وما اخرت وما اسررت وما اعلنت وما انت اعلم به مني , انت المقدم وانت المؤخر وانت على كل شيء قدير[/blink]

شوفي اختي ، انا مسوية الريجيم الكيميائي من قبل و بصراحة انا احس أنه اهون وايد من غيرها ، خصوصا" , انه يحتوي على كميات فاكهة و خضار بالإضافة للبروتين .
- انا اتبعته نفسه ، بس كنت استبدل البيض بجبن قليل او خالي الدسم و هذا مسموح فيه ، بالنسبة للجريب فروت أنا كنت استبدله بعصير برتقال ، بس بصراحة مو نص كوب كنت آخذ كوب .

- البقية أتبعته نفسه .

- بالنسبة للنزول لا مبالغ فيه ينزل تقريبا" 7-10 كيلو .

- النتايج بعد 10 أيام تقريبا" ينزل وزنك تقريبا" 3 كيلو .

- انا انصحك فيه ، اول أسبوع شوي يكون صعب بس بعدين لما تحسين انك فقدت وزن راح تتشجعين و تكملين .

- أهم شي في نجاح أي ريجيم هو انك تكونين مصممة و عندك رغبة حقيقية في النزول .

اشكرك حبيبتي ...ماقصرتي بس سؤالي هل صحيح ماقيل عنه ان الجسم يرجع بعده بسرعه

مشكورة مرة ثانيه لانك افدتيني

__________________
[blink]

	اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي, واسرافي في امري وما انت اعلم به مني ,اللهم اغفر لي جدي وهزلي وخطئي وعمدي وكل ذلك عندي , اللهم اغفر لي ماقدمت وما اخرت وما اسررت وما اعلنت وما انت اعلم به مني , انت المقدم وانت المؤخر وانت على كل شيء قدير[/blink]

ياسااااااااااااااااااتر





مافيه الا رد واحد الله يخليكم ليش التطنيش؟؟؟؟






ردوااااا انتظركم؟؟

__________________
[blink]

	اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي, واسرافي في امري وما انت اعلم به مني ,اللهم اغفر لي جدي وهزلي وخطئي وعمدي وكل ذلك عندي , اللهم اغفر لي ماقدمت وما اخرت وما اسررت وما اعلنت وما انت اعلم به مني , انت المقدم وانت المؤخر وانت على كل شيء قدير[/blink]

بالطبع راح يزيد الوزن لو ما حافظت على كمية الاكل لكن ..............لو كنت متوازنة في كميات الوجبات ما راح يزيد وزنك

أنا أنصحك بان لا يكون الرجيم من هذا النوع ..

يا اختي في دكاترة في التغذية , بينظملوك نظام غذائي رائع , واذا ما تحبي هذا الشي ..

فأعملي رجيم عادي لأنه بجد الكيميائي ,, ما في كثير ينصحوا فيه ..

فأتركيه لا تروحي ترجعي الضعف ..

ولكن في كل الأحوال عزيمتك وقوتك بأنك تحافظي على نفسك بعد نزول وزنك .