لمن تريد ان تكون رشيقه فقط

فى بنات كتير بتعانى من الوزن الزائد او تركم الدهون فى اماكن معينه زى بالظبط

انا عارفه اد ايه دكاترة التخسيس والنظام الغذائي والحاجات الكتير دى مكلفه ممكن تكون بالنسبة

لبعضنا مش مكلفا لاكن انا عن نفسي مش حقدر اتابع على طول مع دكتور وعشان كدة انا جبتلكم

شوية وصفات وطرق تخلى جسمك جميل جدا لو اتبعتيها بالظبط



هنا فى طرق تحضير الغذاء بطرق صحية

وكمان لاقيت انظما غذائيه كتير حسب الرغبة وحسب طبيعة الجسم

وهنا بيعرفيك جسميك يناسبله انهى نظام غذائي وفايدة النظام الغذائي



يارب كلنا نستفاد من المواضيع الهايلة الى هنا متنسيش بالنسبة للمتجوزين ان ده حيسعد

الزوج جدا لانك مهتميا بنفسك ومن غير تكلفه عشانه !!!

تعلمي الغذاء الصحي من هنا

اسالكم الدعاء لى ولوالداى