المقادير:

1/4 1 كوب دقيق
1 كوب نخالة حبوب الشوفان
1/3 كوب سكر بني
3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة جوز
1/4 ملعقة صغيرة قرفة
1 كوب قشدة
بياض بيضتان
ملعقتان صغيرتان زبد
3/4 كوب تفاح مقشر ومقطع إلي شرائح

* الطريقة:

- يخلط الدقيق مع نخالة الشوفان والسكر والبيكنج بودر والملح والجوز والقرفة.
- تخلط القشدة وبياض البيض والزبد في إناء آخر.
- يضاف الخليط السائل للخليط الجاف مع التقليب الجيد حتى تمام الامتزاج.
- يضاف التفاح للعجين ويترك في الثلاجة لمدة خمسة أيام.
- يقطع العجين ويشكل علي هيئة فطائر (الشكل حسب الرغبة).
- تخبز في فرن درجة حرارته 375 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريباًً أو حتى تمام نضج الفطائر.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 126
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 30 جرام
الدهون = 3 جرام
الدهون المشبعة = -----
السكريات = -----
البروتينات = 4 جرام
الكالسيوم = -----
الكوليسترول = 1 ملجم
الصوديوم (الأملاح) = 171 ملجم
الكربوهيدرات = 20 جرام
الألياف = 1 جرام
فيتامين أ = 10 وحدات
فيتامين ج = وحدة واحدة
الحديد = وحدة واحدة

__________________

بسم الله الرحمن الرحيم

تسلم الايادي

في انتظار جديدك

ارق التحيات


مستكة_مستكة

__________________

تسلم الايادي

في انتظار جديدك

ارق التحيات

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

رااااااااااااااااااااااااااااااااائع


يسلموووووووووووووو حبيبتي

__________________


لا احلل نقل اطباقي دون ذكر المصدر

(ام علي وريما شخص واحد وهو انا )

مشكووووووووووره

__________________
اللهم إني تصدقت بعِرضي على الناس وعفوت عمن ظلمني
وأسألك في ذلك بلوغ مراتب المحسنين
ربنا هب لنا من ازواجناوذرياتناقره اعين واجعلنا للمتقين اماما
رب اجعلني مقيم الصلاه ومن ذريتي
اللهم اني اسالك لذريتي صحبه الاخيار وتوكل الاطيار
اللهم الف بين قلوبهم وبلغني فيهم غايه املي ومناي بحولك وقوتك
اللهم اسعدني ببرهم في حياتي وبدعواتهم بعد مماتي