السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا أول مرة أشارك معاكم بهذا المنتدى الله يفتح بيني وبينكم بكل خير

أنا حامل ووزني يزيد وما أبغي يزيد وزني يعني ودي آكل أكل صحي مع الحمل وما أضر جنيني

مع العلم أنا بالخامس وآخذ حديد وكالسيوم وعمري 34 وهذا حملي الرابع

هل في أكل للرجيم مع الحمل

وبارك الله فيكم

حامل وما بدك وزنك يزيد؟؟؟؟؟؟؟؟
غريبة هاي
الطبيعي انو وزنك يزيد
لكن حاسبي انك تاكلي اكل ما يزيد وزنك كتير متل الرز والخبز والنشويات
ركزي على الفواكه والحليب وهاي الاشياء
اكيد انتي عندك خبرة اكتر مني بهالمواضيع
ماشاء الله عليكي هدا الرابع
تحياتي لكي
والله يقومك بالسلامة

__________________

اختى لازم وزنك يزيد مع الحمل علشان البيبى والدم والزلال كل دا لازم يزود الوزن
وانا بستغرب انك لسة مش مستوعبة دة بعد ثلاث اطفال ما شاء الله واذا عملتى ريجيم يضر بالجنين جدا اياااكى
ولكن ممكن تركزى كما قال لكى الاخت ام عبد الله ان تركزى على الالبان والعصاير الطبيعية واللحوم والدواجن والاسماك والخضروات وطبق السلطة
ولكن بردة برغم كل دا وزنك هيزيد بردة لان دا شيئ طبيعى وصحى للبيبى ولو مشيتى على هذا النظام ان شاء الله هتزيدى الزيادة الطبيعية للحامل وبعد الولادة علطول هتنزليهم عالطول
وللعلم ان الزيادة الطبيعية تكون من10 الى 13كيلو
والله يعينك ويوفقك وتيم لكى على خير
اختك فنضام فى خدمتك دائما

ما أقصد يا جماعة الخير الوزن الطبيعي
وأدري قضية الزيادة وأنا جايبة 3 أطفال

أقصد إني أتخن على الحمل كثييير وبعد الولادة ما يرجع جسمي حتى بالرجيييم والرياضة

فأنا حبيت أخذ خبرتكم هل ممكن أتجنب تخني أنا في أثناء الحمل مع علمي إنه في زيادة وزن علشان بعدين ما أتفاجأ بالزيادة إللي في وزني

إن شاء فهمتوا قصدي