السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الى اخي رجل الرجال ..
ارغب بمساعدتكم لي .. بالإحساس بالراحة .. و التخلص من تراكمات اللاوعي ..
حتى اقدر أعيش .. و لأول مرة أبغى اعترف لنفسي أني محتاجة لمساعدة نفسي ..

صايرة أردد كثير (مع نفسي) .. اني محطمة .. و مدمرة نفسيا ..
عندي ثقة عالية بنفسي و لله الحمد .. و بشهادة الجميع ..
لكن أبغى أوقف وقفة جادة حاليا مع نفسي و أراجع حالي ..
و اصلح من نفسي ..

.
.

اشعر انه هناك أمور في اللاوعي و من مراحل حياتي ..
اثرت علي و تمنعني أني اشعر بالسعادة و قيمة اللي عندي

و موت امي و أبوي و معاناتهم مع أمراضهم
و تحملي المسؤوليات بشكل مفاجئ .. و تغربي لمدة معينة و عودتي
و التشتت الي حصل بين اخواتي و اخواني بعد موت الوالدين
و طبائع أهل زوجي اللي ما قدرت أتقبلها و الصدمات الي سببها لي زوجي
و غيرها من أمور .. تجعلني ارغب بطلب المساعدة منكم ..

.
.

شكرًا جزيلا لكم

ابنتي الكريمة
أسأل الله أن ييسر أمرك ويفرج همك وجميع المسلمين
هذه التراكمات أسميها كرة الصوف
لنفترض أن لديك كرة من الصوف مكونة من عدة خيوط متداخلة وملتفة ببعضها البعض وسحب أحدها يضيق على البقية وهكذا لذلك تريدين ترتيب هذ الخيوط لتنسجي منها سعادة الهدوء باستعادة التوازن النفسي
هذه الكره عبارة عن
تراكم أحداث وبعدة أدوار كبنت وزوجة وأم وزوجة ابن ومسؤولة
ومشاعر سلبية وايجابية صادرة عن كل حدث
وملفات مماثلة متراكمة عليها باستعادة الأحداث من الذاكرة ومع نفس الأشخاص
لنعيد ترتيب هذه الكرة
نبدأ بالخيط الأول منها وهو الأحداث فاكتبي كل الاحداث وخاصة السلبية بالتفصيل حسب مراحل حياتك الدراسية وما قبلها وما بعدها.
ثم الخيط الثاني وهو المشاعر المصاحبة فاكتبي مشاعرك تجاه هذه الشخصيات التي شاركتك تلك الأحداث
ثم الثالث قيمي تلك السلوكيات وضعي ما كان يجب أن يكون وما هي فوائد وسلبيات ذلك كله.
ستتعبين نفسيا من الكتابة وتضحكين وتتوترين ولكن استمري بالكتابة حتى النهاية.
ثم أحفظي الملف بعيداً عنك.
ثم سجلي هنا النتائج.
لنتابع بإذن الله.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

استاذي الفاضل ..
و والدي الكريم .. <-- اول مرة اقولها بعد وفاة الوالد .. ^^

بالفعل .. وصفت وضعي بشكل درامي ..
و وصف رائع ..

و خاصة عند سحب خيط من الصوف .. و كيف تضيق عالبقية ..
الي يجعلني حاليا ارغب فعليا بمساعدتكم لي ..

طبعا ما يحتاج متابعتي لكم باستمرار من يوم دخولكم معنا بالمنتدى ..
و الامر الاخر .. انه مشاعري أصبحت تاثر على ( أطفالي ) لاشعوريا ..
حرام ينظلموا هم .. و يكونوا هم الضحايا ..

و الامر الأخير ..
اني رتبت أمور حياتي كلها و لله الحمد .. و وضعي الحالي و المستقبلي رتبتهم ..
لكن أمور و تراكمات بداخلي .. أعجز عن السيطرة عليها .. تتعبني كثيرا ..
و لا يمكنني العودة كما كنت .. و اخاف ادخل بمرحلة الاكتئاب ..
و خاصة اني ناوية أبدا إكمال دراستي .. و ما ابغى أبدا و انا بالتعب النفسي هذا ..

.
.

اعتذر عن الاطالة ..
هذه هي الأسباب التي تدفعني بقوة الان للرغبة بالتخلص مما ذكرته لكم ..

.
.

سؤال /

الملف احتفظ به لنفسي !؟

اكتب هنا فقط ( النتائج ) .. !؟
كيف اكتب النتائج .. استاذي رجل الرجال !

.
.

اعتقد اني احتاج ليومين عالاقل ..!؟
الأحداث الهامة و الي مريت بها كثيرة جدا ..

احتاج أسهر عليها ..

ابنتي الكريمة
رفع الله قدرك لهذا التكريم لي بمساواتي بالمنتداة بوالدك
وعتبي لم تكتبي بعده عبارة رحمه الله
واقول
اكتبي على راحتك مهما امتد بك الوقت واحرصي على التفرغ النفسي من المشاغل للكتابة ثم اكتبي كل شيء
والنتائج تكتب بعد حصولها وهي الفرق بين حالك بعد الكتابة عنها قبل الكتابة
وتكون الكتابة كما بينت لك وبإذن الله سترين الخير.
وبعد الكتابة
اقرئي الملف بصوت أمام المرآة ثم أحرقيه وشاهديه يحترق.
وبالانتظار. مع الدعاء لك بالتوفيق.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

والدي الكريم .. رجل الرجال ..

اعتذر الصراحة عن الخطأ الغير مقصود ..

.
.

أنا يوميا افتكر أبوي الله يرحمه ، و أمي الله يرحمها ..

لكن معذرة ، أتوقع إنه شي نفسي .. مرات ما اكتب ( الله يرحمهم ) ..
حتى أكذب على نفسي و أشعر إنهم مازالوا أحياء ..
احتمال هو هذا السبب اللي خلاني أنسى .. و ليس استهتار أو عدم تقديري لمقام أبي يرحمه الله

أفتكر بعد وفاة أبوي الله يرحمه ، كنت و لمدة عامين أقل شي ..
ما أقول غير ( أبويا و أبويا ) .. قالت لي صحبتي ( كانت تفتقد للأسلوب في الحديث )

قالت لي ( قولي - الله يرحمه - ) ، لإنها لاحظت أبدا ما أقولها ..
و ما كنت منتبهة على حالي ..

جلست يوم كامل أبكي ، و حسيتها صعبة على لساني إني أنطقها ..
و مازلت أجد صعوبة .. و ألم يصيبني لما أكتب أو أقول ( الله يرحمهم ) ..

.
.

فالمعذرة ..

لكن راح انتبه المرات الجاية ..

.
.

أنا متحمسة جدا لكتابة ما طلبته مني ..
لكن أعذرني عن التأخير .. لإني ما ألاقي وقت وسط الأسبوع و بالي مشغول
و خاصة أول أسبوع بعد الإجازة ،. فانتظر يوم الخميس بإذن الله ..

لكن مع نفسي ، لما أجد وقت بسيط .. بأفكر و استرجع الأحداث قدر المستطاع ..

لي عودة ..