تمارين البطن اثناء الدوره الشهريه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

30-11-2008, 09:36 PM

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 41

تمارين البطن اثناء الدوره الشهريه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبيت استفسر عن تمارين للبطن اثناء الدوره الشهريه تضر او لا

لاني بصراحه اخاااااف

وجزاكم الله خيرااا

اختكم
كلن على همه سرى وانا على همي سريت

تم تعديل العنوان ليتوافق مع المضمون...الاشراف

التعديل الأخير تم بواسطة Crestalla ; 14-07-2009 الساعة 04:42 PM

01-12-2008, 01:38 AM

بيلسان66

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Feb 2008

المشاركات: 188

يحليل المثل حقك كلن على همة سرى وانا على همي سريت هههه اضحك اللة سنك

شوفي ياطويلة العمر فية تمارين الي تحطين ايدينك ورى راسك وتقومين وترجعين مع تثبيت الأقدام

المشكلة اني ما أعرف اسمها {المهم انا ماأنصحك فيها خصوصا بالدورة أكيد تبين تعرفين ليش

لأن صديقتي كانت تعملها وقت النفاس بس للأسف سببتلها نزول بالأرحام يعني الرحم

صار نازل وكانت تقول اذا دخلت الحمام وانتم بكرامه وجيت اتشطف احس فية شي نازل معي

؛؛؛؛المهم انا ماأنصحك فيها اذا خلصتي من الدورةاعمليها على كيفك ؛؛؛؛؛

تقبلي مروري

02-12-2008, 02:49 PM

حرم المعلم

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Nov 2007

المشاركات: 1,830

أتذكر وحده من زميلاتي دخلت نادي وكانت المدربة تقولهم اللي عليها الدورة
لالالالالالالا تجي تتدرب

واذا جت بس على السير

عموما استخدمي طريقة الشفط اشفطي بطنك على جوة
وانتي تاكلي تمشي تسولفي تشتغلي
واذا تعودتي بتقولين باي كروشه

__________________

من القلب كل الشكر لك بكر الشايب والله يرزقك ماتتمنين

02-12-2008, 06:39 PM

وردة ذبلانة

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Nov 2008

المشاركات: 55

صحيح كما قالت اختنا حرم المعلم الشفط يسااااعد كثير أحسن من أي تمرين عن تجربة.

08-12-2008, 05:36 PM

أم ثائر

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jan 2007

المشاركات: 219

وانا اختي مع تمرين شفط البطن لانه جدا مفيد

16-12-2008, 04:17 PM

كلن على همه سرى

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 41

الله يجزاكم الجنه

شكرااااااااااااا لكم حبيباتي

13-07-2009, 11:19 PM

**تماني**

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jul 2009

المشاركات: 137

ههههههههههه ياحلو اسمك حبيته ..

حبيبتي اذا جتك الدوره لاتسوين رياضه بس اشفطي بطنك ..

انا مجربه الشفط مرره حلوو ينحف ويشد البطن ..

مواقع النشر

الكلمات الدليلية

تمارين

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:26 AM.

روابط سريعه