الشوربه الحارقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-12-2010, 10:41 PM
  #1
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
الشوربه الحارقه



ادري الحين بتقولولي انه رجيم كيميائي و ينزل بس سوائل
عارفه كل هذا و لكن

فعلا مستغربه ان الشوربه هذه مذكوره في عدة مواقع عربيه و اجنبيه و يعني بكل اللغات
كلهم متفقين على شئ واحد و هو انه بس يكون لأسبوعين مش اكثر
و انه المستشفيات يكتبوا الشوربه هذه لمرضى القلب قبل العمليه

انا محتاجه انقص 5 كيلو و خاصة الحين وفي وقت قياااااااسي, لأنه بعد 3 اسابيع اتحدد موعد خطوبة اختي الصغيره :14:
و العيله كلها راح تجتمع :14:

و انا صراحة وزني كويس الحين 58 بس فساتين الحفلات القديمه لسه ضيقه حبتين,,
و انا هدفي انقص وزني و ارجع البس ملابسي القديمه و فعلا حرام اشتري فساتين ثانيه و الدولاب مليان

ألحين ايش رايكم.. ما مدى خطورة هذه الشوربه
و هل فعلا تنزل الوزن (حتى لو سوائل) و مش مشكله اذا رجع وزني المهم ينزل قبل حفلة الخطوبه
هل في احد جربه شخصيا

فعلا متخوفه يصيرلي اثار جانبيه بسببها

نقلت لكم الرجيم
---------------------------------------------------------------------

رجيم الشوربه الحارقه!


هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!
تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم

قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)

تناول كثيرا من الشوربة مع 3 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:
- ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
- حبتان فلفل أخضر بارد
- علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
- حبة ملفوف كبيرة
- حزمة من الكرفس
- املأ القدر بالماء حتى يغطي الخضار

اختياري: يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق ثم تخلط بالخلاط و يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة



__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

التعديل الأخير تم بواسطة Love Of Life ; 23-12-2010 الساعة 10:48 PM
قديم 24-12-2010, 01:04 AM
  #2
رسيـــل
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 2,470
رسيـــل غير متصل  
لا أعلم عن ما ذكرتي بالاضافة الى اني


ضد هذه الريجيمات ( معليش لازم أقولها )


لكن سمعت معلومة منذ فترة وهي أن قرن الفلفل الحار يحرق سعرات حرارية ما يعادل ساعة مشي ...


هذا ما سمعت والله أعلم ..





معليش اضافة :


لو سويتي اللي بقولك عليه تنحفين بشكل جميل بدون أضرار


بس ... تناولي قبل الوجبة الكثير من البطيخ والشمام أو احدهما ...

وأكثري في هذه الفترة من الماء


وادعي لي
قديم 24-12-2010, 02:50 PM
  #3
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسيـــل مشاهدة المشاركة
لا أعلم عن ما ذكرتي بالاضافة الى اني


ضد هذه الريجيمات ( معليش لازم أقولها )


لكن سمعت معلومة منذ فترة وهي أن قرن الفلفل الحار يحرق سعرات حرارية ما يعادل ساعة مشي ...


هذا ما سمعت والله أعلم ..





معليش اضافة :


لو سويتي اللي بقولك عليه تنحفين بشكل جميل بدون أضرار


بس ... تناولي قبل الوجبة الكثير من البطيخ والشمام أو احدهما ...

وأكثري في هذه الفترة من الماء


وادعي لي
اهلين رسيل
و أنا زيك بصراحه ما تعجبني ولا تقنعني الرجيمات القاسيه اللي تنقص وزن خيالي في وقت قياسي
بس انا الحين ملزومه لأني زي ما قلت عندنا مناسبه

يعني بجرب و اشوف يا انقص كثير و يكون كلامهم صح او يكون وزني ثابت ولا تغير شي
كدا ولا كدا انا لازم انحف و بسرعه

مشكوره عزيزتي
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 24-12-2010, 04:21 PM
  #4
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
ماعندي معلومة عنها حبيبتي

بس صراحة ذكرتيني باللي تروح قبل عرسها بيوم واحد للكوافير و تقول له اصبغ لي شعري
صبغة ماحصلتش ... الخوف اما الصبغة ما تطلع او يحرق شعرها فا لا طالت بلح الشام و لا عنب اليمن


شوفي ياقمر.. الخوف انها قبل الحفلة بفترة بسيطة .. يعني نفترض افترااضا ولو بنسبة واحد بالمية .. انها اثرت عليك و سببت لك دوخة او اعياء او ضعف بالجسم او او او .. و انتي بهذاك اليوم لازم تكوني
صحيحة مية بالمية باذن الله لانك بتكوني مشغولة مع اهل البيت بالتحضيرات و مع المعزايم
فا لو تغذيتك قبلها ماكانت صح .. صدقيني راح تتعبي زيادة و يمكن تدوخي لا سمح الله ..
ساعتها بتقولي صحتي و لا جسم كلوديا شيفر

فا مادري من ناحية صحية و احترازية ... لا تسويها .. خليك على الماء و الرياضة و الاكل الصحي
و ان شاء الله اذا تحفتي بالاسبوع كيلو و نص مثلا بيجي موعد الحفلة و انتي نازلة حوالى ال 5 كيلو
بس بطريقة صحية

و اذا في اسؤ الحالات ما نحفتي .. ياستي خسارة قيمة فستان فداك و فدا صحتك
و ربي يوفق اختك و يسعدها مع زوجها و ينحفك بصحة و عافية
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 24-12-2010, 04:51 PM
  #5
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
ماعندي معلومة عنها حبيبتي

بس صراحة ذكرتيني باللي تروح قبل عرسها بيوم واحد للكوافير و تقول له اصبغ لي شعري
صبغة ماحصلتش ... الخوف اما الصبغة ما تطلع او يحرق شعرها فا لا طالت بلح الشام و لا عنب اليمن


شوفي ياقمر.. الخوف انها قبل الحفلة بفترة بسيطة .. يعني نفترض افترااضا ولو بنسبة واحد بالمية .. انها اثرت عليك و سببت لك دوخة او اعياء او ضعف بالجسم او او او .. و انتي بهذاك اليوم لازم تكوني
صحيحة مية بالمية باذن الله لانك بتكوني مشغولة مع اهل البيت بالتحضيرات و مع المعزايم
فا لو تغذيتك قبلها ماكانت صح .. صدقيني راح تتعبي زيادة و يمكن تدوخي لا سمح الله ..
ساعتها بتقولي صحتي و لا جسم كلوديا شيفر

فا مادري من ناحية صحية و احترازية ... لا تسويها .. خليك على الماء و الرياضة و الاكل الصحي
و ان شاء الله اذا تحفتي بالاسبوع كيلو و نص مثلا بيجي موعد الحفلة و انتي نازلة حوالى ال 5 كيلو
بس بطريقة صحية

و اذا في اسؤ الحالات ما نحفتي .. ياستي خسارة قيمة فستان فداك و فدا صحتك
و ربي يوفق اختك و يسعدها مع زوجها و ينحفك بصحة و عافية

ما انا هذا اللي خايفه منه يعني بدل ما اكحلها و احليها اجي اعميها
عشان كده كتبت هنا اشوف ممكن احد جرب و جاب نتيجه او احد فعلا ما ينصحني فيها

اللي لاحظته في الرجيم نفسه انه ناقصه بس نشويات اما البقيه موجوده
و كلنا عارفين اهمية جميع العناصر الغذائيه

و اللي شجعني شوي انه يعني مصنوع من الخضار يعني ما في اضرار من الناحيه هذه
و كمان موجود فيه فواكه و شوية لحم و دجاج و سمك و حليب و بكميات مفتوحه
انا اكثر شي يزعجني بالرجيم الكميه المحدده و المفصله و الدقيقه

وكلها اسبوع و اثنين هذا اذا فعلا كملت

و بعدين يا نورا مش القصه بالفستان مع اني حاطه عيني على واحد منزلين سعره على الكرسمس
بس يعني هذا هدفي من البدايه و كنت على مهلي و الوقت قدامي طوييييل
بس الخطوبه لخبطتني و خلتني مستعجله


و بعدين برجيم عادي يادوب انزل كيلو بأسبوع اذا فعلا مش اقل




__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 25-12-2010, 12:40 AM
  #6
عاشقة الغالي
عضو مثالي
 الصورة الرمزية عاشقة الغالي
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 2,726
عاشقة الغالي غير متصل  
اول شي مبروك لاحتك وربي يتمملها على خير
اختي انا اول مرة بسمع فيا بصراحة
احسن شي اسئلي دكتورة مختصة عن هالريجيم
احسن مايصير شي لاسمح الله
ربي يوفقك ويسعدك
__________________
يارب عوضني عاجلا غير اجل واجعل ابني شفيعا لنا واحفظ زوجي لي وارزقنا من حيث لانحتسب
قديم 26-12-2010, 12:12 AM
  #7
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
المشكلة الأساسية مش فى الرجيم المشكله فيما بعد الرجيم
هذا الرجيم له مفعول السحر فى القضاء على معدل حرق السكريات والدهون عندك وجعله فى اقل معدل وبكده مهما التزمتى برجيم صحى بعد كده عمرك ماهتخسى بسهوله وهتتعبى جدا علشان تنزلى كيلو واحد من وزنك انتى بكده بتلعبى فى كيمياء جسمك نصيحة بلاش من الرجيم ده وخليكى طبيعية
قديم 26-12-2010, 12:22 AM
  #8
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
صراحه أعرف وحده جربتها وهي عمرها في الأربعينات وكانت سمينه وتبي تخفف علشان صحتها واستمرت عليها مع المشي يوميا يمكن حدود شهر او شهرين المهم أنها نحفت كثيييييير وصار جسمها مناسب لعمرها جدا
قديم 26-12-2010, 10:58 PM
  #9
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الغالي مشاهدة المشاركة
اول شي مبروك لاحتك وربي يتمملها على خير
اختي انا اول مرة بسمع فيا بصراحة
احسن شي اسئلي دكتورة مختصة عن هالريجيم
احسن مايصير شي لاسمح الله
ربي يوفقك ويسعدك
مشكوره عزيزتي
و الله يوفقك و يسعدك في حياتك الزوجيه
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 26-12-2010, 11:33 PM
  #10
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33 مشاهدة المشاركة
المشكلة الأساسية مش فى الرجيم المشكله فيما بعد الرجيم
هذا الرجيم له مفعول السحر فى القضاء على معدل حرق السكريات والدهون عندك وجعله فى اقل معدل وبكده مهما التزمتى برجيم صحى بعد كده عمرك ماهتخسى بسهوله وهتتعبى جدا علشان تنزلى كيلو واحد من وزنك انتى بكده بتلعبى فى كيمياء جسمك نصيحة بلاش من الرجيم ده وخليكى طبيعية
اهلين عزيزتي ام عمار
بالرغم اني فرحت لما شفت اسمك في موضوعي الا ان ردك احبطني
بس محتاجه شوي توضيح حبيبتي للي بالون الأحمر

يعني قصدك ان الرجيم هذا راح يوقف عملية الأيض في حرق الدهون بعد الرجيم
يعني جسمي راح يخزن الدهون و خلاص ما راح انحف
اشرحيلي اضرار الرجيم هذا تفصيليا لو تقدري عشان اقتنع

و بعدين يا ام عمار انا غيرت نظام حياتي كليا
اكلي صحي و خفيف و امارس الرياضه 3-5 أيام في الأسبوع و ساعتين في اليوم

يعني حاسه اني محتاجه دفعه نهائيه للوصول للوزن المثالي و الباقي راح يكون الثبات عليه
لأنه بصراحه حاليا وزني ثابت على 58 و حارمه نفسي من الحلويات و كل اللي نفسي فيه

محتاجه نصايحك عزيزتي
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:27 AM.


images