السلام عليكم كيفكم اخواتي

ولدت الحمد لله من اسبوعين و أول الارضاع كان حليبي قليل لكن مع الايام الحمد لله زاد

كنت فترة الحمل كل فترة أحب شي من الأكل و أركز عليه

بعد الولادة صرت آكل الحلويات كل يوم

بسكويت - شوكولا- بتيفور - حلو عربي

كل أنواع الحلو بشتهيها

هل لأني برضع و جسمي بشعر بحاجة للسكر ؟ و لا شو السبب ؟؟؟

لازم اعمل رياضة لأني خايفة يزيد وزني

لكن المشكلة انه خايفة على جرح العملية (لأني ولدت بقيصرية)

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

السلام عليكم

لا تتوحم المرضع و ما يحدث لك بسبب عودة الشهية و بسبب الاجهاد و قد يكون بسبب الميل الى الاكتئاب

فاحذري لان استمرار اكلك للحلويات سيسبب السمنة و ستعاني ( عن تجربة )

تجنبي شراء الحلويات و اجعلي في بيتك القليل منها فقط , و استبدلي الشيكولاته و الكيك بالفواكة سواء عصائر او طازجة او مطبوخة مثل الكمبوت و ممكن عمل الجيلي او اكل الفواكة المجففه اذا شعرتي بالميل للحلويات ..

تحياتي ..

__________________

بنت النيل

جزاك الله خيرا

و الله خايفة لأن حركتي قليلة جدا بسبب الارضاع

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه